وصفة طبيعية لزيادة الوزن و محاربة النحافة fatima 15 أغسطس, 2017 المكونات: 100غرام جوز 200غرام سمسم غرام عنب مجفف 100 غرام حمص 100غرام فول سوداني 100 غرام صويا محمصة ومطحونة 200 غرام حبوب الدخن محمصة ومطحونة 400 غرام عسل نحل حر طبيعي 750 غرام عجينة التمر 100غرام كاجو ملعقة حلبة 100غرام فستق