نصائح مهمة لكل بنت للحفاظ على جمالها
● البنات كل نهار كولي دانون طبيعي بدون سكر حينت كيحمي الجلدة ديالك من الجفاف و كيحافظ على الرطوبة مدة طويله
●شربي النافع بزاف حينت كيزيد هرمون الاستروجين يعني هرمون الانوثه و صوتك كيزيد يرطاب و يحسن بشرة ديالك
●البنات شربي سكين جبير حينت فاش كتعرقي كتكون فيه ريحه زوينه
●ملي تسالي الماكلة نضغي ورقه النعناع باش فمك تبقى ريحتو زوينه
●فاش تبغي تاكلي شي وجبة كبي فيها ملعقة زيت العود باش تستافدي بزاااف من الفوائد للي فيه
● حبيباتي فينما تبغي تشربي الحليب من الاحسن ختاري قليل الدسم حينت غتستافدي من الكالسيوم للي فيه اكثر
● نقصو من اكل المعلبات حينت السبب في الزهايمر و السرطان اللهم احفضنا و احفضكم
●نقصي من السكر حينت هو السبب ف تجاعيد الوجه و كيخليها تبان دغيا
●البنات حاولو ثقفو راسكم شي شوية بقراية الجرائد و المجلات و الكتب و الا بغيتي تفرجي فالتلفزة شوفي نسيونال جيوكرافي حينت هادشي كيقوي الثقافه ديالك و يخليك واعيا و تعرفي تناقشي مع ااناس
●شربي القهوة و حطي فيها طريف دالشكلاط حينت كيقاد المزاج
●متنسايش احبيبه الما ضروري تشربيه بزاف حينت كيحافظ على اللياقه ديالك
●شربي النافع بزاف حينت كيزيد هرمون الاستروجين يعني هرمون الانوثه و صوتك كيزيد يرطاب و يحسن بشرة ديالك
●البنات شربي سكين جبير حينت فاش كتعرقي كتكون فيه ريحه زوينه
●ملي تسالي الماكلة نضغي ورقه النعناع باش فمك تبقى ريحتو زوينه
●فاش تبغي تاكلي شي وجبة كبي فيها ملعقة زيت العود باش تستافدي بزاااف من الفوائد للي فيه
● حبيباتي فينما تبغي تشربي الحليب من الاحسن ختاري قليل الدسم حينت غتستافدي من الكالسيوم للي فيه اكثر
● نقصو من اكل المعلبات حينت السبب في الزهايمر و السرطان اللهم احفضنا و احفضكم
●نقصي من السكر حينت هو السبب ف تجاعيد الوجه و كيخليها تبان دغيا
●البنات حاولو ثقفو راسكم شي شوية بقراية الجرائد و المجلات و الكتب و الا بغيتي تفرجي فالتلفزة شوفي نسيونال جيوكرافي حينت هادشي كيقوي الثقافه ديالك و يخليك واعيا و تعرفي تناقشي مع ااناس
●شربي القهوة و حطي فيها طريف دالشكلاط حينت كيقاد المزاج
●متنسايش احبيبه الما ضروري تشربيه بزاف حينت كيحافظ على اللياقه ديالك
