فوائد الزبيب
فوائد الزبيب
للزبيب عدة فوائد لهذا ينصج بأكل هذه الفاكهة المجففة يوميا، و تعلمون أن هناك نوعان من الزبيب هما الزبيب الأصفر و الزبيب الأسود و الزبيب كما تعلمون هو عنب ناضج جاف
يعتبر مادة غدائية غنية بفيتامين س و غني أيضا بالمعادن كالبوتاسيوم و الحديد وو بالألياف و هو غداء خفيف على المعدة و يزود الجسم بطاقة عالية
فالزبيب غداء أمثل للمصابين بفقر الدم لتزويده الجسم بالمعادن و الألياف التي تدخل في تكوين الدم و أليافه
الزبيب يعزز مناعة الجسم خصوصا ضد أمراض الشتاء كالزكام لاحتوائه على فيتامين س
و الزبيب يخلص الجسم من السموم و الفضلات حيث يقضي على التعب و القلق و مصدر مهم للسعرات الحرارية لنشاط الجسم
و الزبيب يوصف لمرضى الروماتيزم و ألم المفاصيل
و كذلك ينصح بأكل الزبيب بالنسبة الذين يعانون من غزارة دم الدورة الشهرية
و يغزز الذاكرة و يقويها
و يفيد الزبيب في علاج البواسير و الإمساك
و يمنع الزبيب تسوس الأسنان و تراكم الجراثيم داخل الفم
و يعمل الزبيب على المحافظة على العين حيث يقوي النظر و يمنع إرهاق العينين
و يذكر أن الزبيب مفيد بالنسبة للدين يعانون من هشاشة العظام لاحتوائه على الكالسيون
و يفتح الزبيب الشهية في تناول الطعام و يعزز الرغبة الجنسية
و تجدر الإشارة أن الزبيب مفيد لأمراض النقرس و القولون و تفتيت حصى المرارة والكلى
