إن اتباع حمية البحر المتوسط يقلل خطر الإصابة بثلاث مرّات بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية مقارنة بأيّ نظام غذائي آخر.
حيث أظهرت نتائج دراسة علمية أن اتباع حمية البحر الأبيض المتوسط يقلل من خطر تكرار الإصابة بالأزمات القلبية، والسكتة الدماغية (CVA).
