شرب الماء و المعدة فارغة من عادات اليابانونيون الذين يكون أول فطورهم الماء لذا كانوا بصحة جيدة و بنظارة جميلة حيث لاينتشر في اليابان داء السكري و لا السمنة فلجأ المختصون للبحث عن العلاقة بين شرب الماء و المعدة فارغة و تأثيره على الصحة و الجمال حيث اكتشفوا أن شرب الماء على المعدة فارقة :
- ينقي الجسم من السموم المتراكمة في الجسم حيث يعزز الماء من حركة الامعاء كما أن شرب الماء يساعد على إنتاج الخلايا الدموية
- يحسن أداء الجهاز الهضمي حيث يساعد على هضم الاغدية و تطهير الجسم
- يساعد على تخفيض الوزن بطريقة سهلة و طبيعية لأن يخلص الجسم من السموم و يساعد على هضم الأغدية و الإحساس بالشعب
- يخفف من الحموضة و عسر الهضم
- يحسن من نظارة البشرة و الجلد
- يساعد على لمعان الشعر و رطوبة الشعر
- يساعد على أداء الكلي
- يساعد على تقوية الجهاز المناعتي
